ΓΙΑΤΙ Η MICELLAR CASEIN ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΚΑΛΗ;

Η Micellar Casein είναι μία πολύ σημαντική πηγή πρωτεΐνης για τον οργανισμό μας. Όπως και η πρωτεΐνη ορού γάλακτος προέρχεται από το γάλα. Ενώ η πρωτεΐνη ορού γάλακτος αποτελεί το 20% του γάλακτος, η καζεΐνη είναι το 80%. Είναι γεμάτη σε βασικά αμινοξέα τα οποία διασπόνται σταδιακά στον οργανισμό μας. Για την ιδιοτητά της αυτή πάρα πολύ τη χρησιμοποιούν ως αποθεραπεία και μυϊκή αποκατάσταση πριν τον βραδινό ύπνο. Αρκετές μελέτες επίσης έχουν δείξει ότι η καζεΐνη βοηθάει στην ανάπτυξη των μυών μαζί με ένα πλήθος από άλλα οφέλη.ΠΡΩΤΕΪΝΗ – ΑΜΙΝΟΞΕΑ

Οι 2 μορφές της καζεΐνης είναι η Casein Hydrolysate και η Micellar Casein. Η τελευταία είναι η πλέον διαδεδομένη μορφή καζεΐνης στο χώρο των συμπληρωμάτων και της αθλητικής διατροφής.ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Η καζεΐνη είναι ευρέως γνωστή ως “time realeased” πρωτεΐνη εξαιτίας της αργής απορρόφησής της από το πεπτικό σύστημα. Πολύ απλά αυτό σημαίνει ότι μπορεί να ταΐσει με χαμηλές μερίδες αμινοξέων για μεγάλο διάστημα τα κύτταρά μας. Είναι ιδιαίτερα σημαντική για ανθρώπους που έχουν μεγάλους περιόδους καθυστέρησης από το ένα γεύμα στο επόμενο αφού δεν αφήνει το σώμα να διασπάσει μυϊκό ιστό για να τραφεί. Για το λόγο αυτό είναι εξίσου γνωστή ωε αντι-καταβολική πρωτεΐνη.ΨΕΥΔΑΡΓΥΡΟΣ & ΜΑΓΝΗΣΙΟ

Σε μία μελέτη που έγινε, χώρισαν μία ομάδα ανθρώπων σε 3 κατηγορίες. Αυτούς που έπαιρναν πρωτεΐνη καζεΐνης, όσους κατανάλωναν πρωτεΐνη ορού γάλακτος και αυτούς που δεν έπαιρναν πρωτεΐνη. Οι ερευνητές βρήκαν ότι όσοι συμμετείχαν στην όμαδα που λάμβανε καζεΐνη βίωσε διπλάσια μυϊκή ανάπτυξη ενώ παράλληλα έχασε το τριπλάσιο ποσοστό λίπους από την ομάδα που δεν έπαιρνε καθόλου πρωτεΐνη. Επίσης σε σύγκριση με την ομάδα που κατανάλωνε πρωτεΐνη whey φάνηκε ότι έχασαν παραπάνω λίπος. Κάποιες άλλες μελέτες έδειξαν οφέλη στην αντιβακτηριακή προστασία και στο ανοσοποιητικό, στη μείωση των επιπέδων τριγλυκεριδίων και στην μείωση των ελεύθερων ριζών.

Πως να χρησιμοποιήσετε την Micellar Casein

Αν θέλετε να τη χρησιμοποιήσετε μετά το γυμναστήριο τότε είναι καλύτερα να την αναμίξετε με πρωτεΐνη ορού γάλακτος. Διαφορετικά χρησιμοποιήστε σκέτη ορογαλακτική πρωτεΐνη. Οι περισσότεροι αθλητές τη χρησιμοποιούν το βράδυ πριν κοιμηθούν ή το πρωί όταν θέλουν να αφήσουν μία περίοδο 3 ωρών από το επόμενο γεύμα τους.

Η PROTEIN MASTER σας προτείνει μία εξαιρετικής ποιότητας Micellar Casein κατευθείαν από το εργοστάσιο στο Λονδίνο την:

  • TPW MICELLAR CASEIN 2kg Ή
  • TPW MICELLAR CASEIN 1kg

Τηλ. 211-0125496 & 7.
[email protected]